أسباب الولادة في أول يوم من الشهر التاسع.. وأعراضها ومضاعفاتها

أسباب الولادة في أول يوم من الشهر التاسع.. وأعراضها ومضاعفاتها

تُعرف الولادة في الأسبوع الـ36 من الحمل بأنها ولادة مبكرة متأخرة؛ حيث يبدأ الشهر التاسع من الحمل في هذا الأسبوع ويستمر حتى الأسبوع الـ40، ومن الممكن أن تحدث الولادة في هذا الأسبوع بشكل طبيعي أو بتحفيز، ومن الضروري فهم المخاطر والفوائد عند وجود احتمالية للولادة في هذا الأسبوع حفاظا على صحة الأم والجنين، على الرغم من أن معظم الأطفال الذين يولدون في الأسبوع الـ36 من الحمل يكونون في صحة جيدة، باستثناء بعض المخاطر التي يجب على الآباء أن يكونوا على دراية بها.

يجب ألا نشجع على الولادة قبل الأسبوع 39 من الحمل بأي حال.

يجب تجنب تحفيز الولادة تطوعيًا قبل الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل إلا إذا كان هناك ضرورة طبية لذلك.

يتجاوز معدل بقاء الأطفال الذين يولدون في الأسبوع السادس والثلاثين 99% تقريبًا، والأغلبية العظمى منهم يولدون بصحة جيدة، وقد يحتاجون إلى بعض المساعدة.

فقد يكونون بلا حاجة لها على الإطلاق؛ حيث تنمو الرئتان تمامًا بحلول الأسبوع الـ36 ويكونان مستعدين للطفل ليأخذ أول نفس له بعد الولادة.

أسباب ولادة الطفل في الأسبوع الـ36

فشل عنق الرحم في التحكم بشكل فعال؛ حيث يزداد اتساع عنق الرحم الضعيف بمبكرة.

الإصابة بمرحلة ما قبل تسمم الحمل الشديد.

وجود ولادات مبكرة سابقة.

سن الأم يتراوح بين أقل من 16 عامًا أو أكثر من 35 عامًا.

وجود أمراض صحية استمرت طويلاً مثل أمراض القلب وأمراض الكُلَى.

فوائد قصب السكر للشعر.. ستجعلك لا تستغنين عنه في روتينك الجمالي

فوائد قصب السكر للشعر.. ستجعلك لا تستغنين عنه في روتينك الجمالي

قد لا يُستخدم قصب السكر في الشعر بشكل شائع، مثل العناصر الطبيعية الأخرى التي يتم استخدامها في روتين العناية بالشعر. ولكن بسبب احتوائه على العناصر الغذائية التي تعزز صحة الشعر والفوائد التي يوفرها، أصبح عصير قصب السكر جزءًا أساسيًا في منتجات العناية بالشعر، بدءًا من الشامبو وصولًا إلى البلسم والأقنعة المغذية والمرممة، وحتى العلاجات التي تُحسِّن صحة ولمعان الشعر.

قصب السكر لشعر أكثر صحة 

بينما يتم استخدام سكر القصب بشكل شائع كمكون طبيعي في الأطعمة والمشروبات، فإن له فوائد هامة للعناية بالشعر. يعمل على علاج مشاكل الشعر وزيادة لمعانه وتألقه، ويوفر فوائد أخرى كثيرة للشعر. لنتعرف على أهم هذه الفوائد.

قشير فروة الرأس

يحتوي عصير قصب السكر على حمض الجليكوليك الذي يحافظ على صحة فروة الرأس. يتم استخدامه عادة كمقشر طبيعي لإزالة خلايا الجلد الميتة وتراكم منتجات العناية بالشعر من فروة الرأس، مما يساهم في التخلص من القشرة وتهيئة بيئة صحية لفروة الرأس. يقوم أيضًا بتنشيط تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يساهم في تحسين صحتها.

منع جفاف الشعر

يعتبر عصير قصب السكر مرطباً طبيعياً ومفيداً للشعر؛ بسبب احتوائه على حمض الجليكوليك، يساعد في امتصاص الرطوبة والاحتفاظ بها؛ عند استخدامه على الشعر، يعطيه الترطيب المطلوب، وهذا ضروري لمنع جفاف الشعر وتشابك خصلاته.

 

أطعمة ينصح بالابتعاد عنها في فترة امتحانات طفلك

أطعمة ينصح بالابتعاد عنها في فترة امتحانات طفلك

 تعتبر فترة الامتحانات مليئة بالضغوط والتوتر بالنسبة للأطفال وتعد أحد الأخطاء الشائعة أنهم يهملون صحتهم ويركزون فقط على المذاكرة، مما يسبب الشعور بالنعاس والكسل وانخفاض مستوى الطاقة وزيادة التوتر. يجب أن يكون الاهتمام بنظام غذائي صحي للأطفال مهماً للحفاظ على نشاطهم ويقظتهم طوال الوقت.

الوجبات السريعة

ينبغي على طفلك أن يتجنب تناول الوجبات السريعة مثل قطع الدجاج، والبطاطس المقلية، والبيتزا، والبرجر، وذلك لأنها فقيرة بالعناصر الغذائية الضرورية للأطفال مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن.

الكربوهيدرات المكررة

يعد الخبز الأبيض والمعجنات والمعكرونة والأطعمة المصنوعة من الدقيق المكرر أو غيرها من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات. وتتحللها في الجسم بسرعة أكبر إلى جزيئات الجلوكوز مقارنة بأي أنواع أخرى من الأطعمة تحتوي على الألياف. عندما يحدث ذلك، فإن الطفل يواجه زيادة فورية وحادة في مستوى السكر في الدم بسبب ارتفاع إفراز هرمون الإنسولين الذي يساعد في تخفيض مستوى السكر في الدم، وقد يشعر الطفل بالتعب خلال النهار.

تناول الأطعمة الدهنية

يمكن أن تسبب الأطعمة الدهنية ومنتجات الألبان والمعجنات وأي نوع من الأطعمة المقلية والصلصات أو الأطعمة التي تُطبخ بكميات كبيرة من الزيت إرهاقًا وكسلاً لدى طفلك، وتسبب زيادة في وزنه أيضًا.

أسباب الغثيان بعد التمرين

 أسباب الغثيان بعد التمرين

يتسبب النشاط البدني في تأثير سلبي على الجهاز الهضمي، حيث أظهرت بعض الدراسات أن الكثير من الرياضات تسبب لك مشاكل في الهضم أثناء أو بعد التمرين، ومن أبرز هذه المشاكل الغثيان.

ما هو تأثير ممارسة التمارين الرياضية على جهاز الهضم؟

عند ممارسة التمرين، يلزم أن يتجه الدم إلى العضلات والقلب والرئتين والدماغ؛ وهذا يعني تدني تدفق الدم في الأنسجة التي تكون أقل نشاطاً مثل الجهاز الهضمي.. ومع انخفاض تدفق الدم في تلك المنطقة، يتم تحفيز الأعصاب المعوية؛ وهذا في نهاية المطاف يؤدي إلى الشعور بالغثيان.

كشفت دراسات معينة أن ركوب الدراجات يمتلك أثرًا كبيرًا على صحة المعدة والأمعاء. فوجد الباحثون أن الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي العلوي أكثر انتشاراً بين ممارسي هذه الرياضة، وتشمل الغثيان والقيء وحرقة المعدة وارتجاع المريء والتجشؤ.

أثبتت الدراسات أن المتسابقات يعانين أكثر من الاضطرابات الهضمية السفلية بالمقارنة مع الرياضيات الأخريات، مثل الإسهال وتشنجات المعدة ونزيف الجهاز الهضمي والانتفاخ. وعلى الرغم من ذلك، قد يحدث الغثيان أيضًا في رياضات التحمل الشديدة مثل الجري على سبيل المثال.

كيف تعالجين الغثيان بعد التمرين؟

يمكن للتمارين الرياضية أن تخفف من الشعور بالغثيان إذا تم تناول مشروب يحتوي على كربوهيدرات متعددة قابلة للهضم، مثل الجلوكوز والفركتوز.

اعتمادًا على المكملات التي تعزز إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم لمكافحة الغثيان بعد ممارسة التمارين، لأنها تعمل على تحسين تدفق الدم المؤكسج إلى الجهاز الهضمي.

ما هي متلازمة النوستالجيا؟

 ما هي حالة النوستالجيا؟ 

النوستالجيا هي الشوق للعودة إلى لحظة أو فترة ماضية في حياة الشخص. تزين هذه الذكريات الماضية بالمشاعر الإيجابية وبالتالي تُذكر بأنها أفضل بطريقة ما من الوقت الحالي.

يوصف التعريف الثاني للحنين أو النوستالجيا بأنه رغبة في العودة إلى مكان مادي مرتبط بتجربة ماضية ممتعة، وليس إلى وقت سابق في حياة الشخص. وقد يكون هذا المكان المنزل الذي نشأ فيه الفرد، أو الحي القديم، أو جامعته، أو المواقع المرتبطة بالذكريات الممتعة.

هناك نوعان من النوستالجيا:

الحنين الإيجابي: يتميز الحنين الإيجابي بالذكريات السعيدة للماضي، وغالبًا ما يرتبط بمشاعر الدفء والسعادة والراحة.

التوجس السلبي: يتميز الحنين السلبي بالأفكار والذكريات السعيدة والمحزنة، والتي قد تكون مؤلمة أحيانًا. يرتبط غالبًا بالشوق والحزن والندم.

فوائد النوستالجيا للصحة النفسية

1.تحسين المزاج.
2. زيادة احترام الذات.
3.الشعور بالدعم الاجتماعي.
4.تقدم المساعدة للأفراد في التأقلم مع تغيرات الحياة الصعبة، مثل الاحتراز من الزواج والاعتماد على الغير وفقدان الأحباء.
5.تعميق وتعزيز قوة الجهاز المناعي وتقليل حالات التوتر. تساهم أيضاً في الشعور بالسعادة والارتياح تجاه الحياة وتقليل القلق.

أسباب التهاب اللثة وعلاماته وعلاجه والوقاية منه

أسباب التهاب اللثة  وعلاماته وعلاجه والوقاية منه

يظهر التهاب اللثة أثناء فترة الحمل بارتفاع في لون اللثة وتضخمها مما يؤدي إلى الشعور بالألم وحدوث النزيف. تتسبب التغيرات الهرمونية في زيادة تدفق الدم إلى اللثة مما يزيد من حساسيتها وتورمها وتهيجها.

أسباب التهاب اللثة 

1.يمكن أن يؤدي مرض اللثة أثناء فترة الحمل إلى ظهور علامات وأعراض التالية:
2.احمرار اللثة الحمراء وتورمها
3.تنزف الأنسجة اللثوية الملتهبة بوضوح، خاصة أثناء عملية تنظيف الأسنان.
4.حساسية الأسنان
5.صعوبة في المضغ
6.أسنان رخوة
7.صديد بين الأسنان واللثة

مضاعفات التهاب اللثة 

قد يسبب عدم علاج التهاب اللثة تشكل جيوب حول الأسنان والإصابة بالتهابات بكتيرية.وأحيانًا، يرتبط التهاب اللثة أيضًا بحدوث مضاعفات للحوامل، مثل الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة.