ما هي متلازمة النوستالجيا؟

ما هي حالة النوستالجيا؟

النوستالجيا هي الشوق للعودة إلى لحظة أو فترة ماضية في حياة الشخص. تزين هذه الذكريات الماضية بالمشاعر الإيجابية وبالتالي تُذكر بأنها أفضل بطريقة ما من الوقت الحالي.

يوصف التعريف الثاني للحنين أو النوستالجيا بأنه رغبة في العودة إلى مكان مادي مرتبط بتجربة ماضية ممتعة، وليس إلى وقت سابق في حياة الشخص. وقد يكون هذا المكان المنزل الذي نشأ فيه الفرد، أو الحي القديم، أو جامعته، أو المواقع المرتبطة بالذكريات الممتعة.

هناك نوعان من النوستالجيا:

الحنين الإيجابي: يتميز الحنين الإيجابي بالذكريات السعيدة للماضي، وغالبًا ما يرتبط بمشاعر الدفء والسعادة والراحة.

التوجس السلبي: يتميز الحنين السلبي بالأفكار والذكريات السعيدة والمحزنة، والتي قد تكون مؤلمة أحيانًا. يرتبط غالبًا بالشوق والحزن والندم.

فوائد النوستالجيا للصحة النفسية

1.تحسين المزاج.
2. زيادة احترام الذات.
3.الشعور بالدعم الاجتماعي.
4.تقدم المساعدة للأفراد في التأقلم مع تغيرات الحياة الصعبة، مثل الاحتراز من الزواج والاعتماد على الغير وفقدان الأحباء.
5.تعميق وتعزيز قوة الجهاز المناعي وتقليل حالات التوتر. تساهم أيضاً في الشعور بالسعادة والارتياح تجاه الحياة وتقليل القلق.