تأثير الحالة النفسية للأم المرضعة على الرضيع وطرق لتهدئة نفسية الأم

بلا شك ، العمل الشاق الذي تقوم به الأم المرضعة في رعاية طفلها الرضيع قد يؤدي إلى مستوى مرتفع من القلق والتعب ، وهذا ينعكس بشكل طبيعي على الحالة النفسية للأم المرضعة ، الأمر الذي يؤثر سلباً على إفراز هرمون الأكسيتوسين "المسؤول عن إفراز الحليب" بكمية قليلة ، مما يجعل الرضيع يبكي.

هرمونات الجسم

تتأثر صحة الأم النفسية للمرضعة بشكل إيجابي أو سلبي على المولود، حيث يتعلق ذلك بالغدة النخامية في الدماغ التي تنظم جميع هرمونات الجسم. تسبب الحالة النفسية السيئة للأم مغصًا وانتفاخًا في معدة الرضيع بسبب تغيير خصائص الحليب الطبيعي، مما يؤدي إلى سوء الامتصاص وتسبب في توتر الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك، يؤثر التوتر والقلق للأم المرضعة سلبًا على هرمون إدرار الحليب ويقلل من كميته، مما يجعل المولود غير قادر على الشبع من حليب أمه.

طرق لتهدئة نفسية الأم

التجول في اماكن مختلفة يساهم في التخلص من الطاقة السلبية , عندما يبتلع الشخص الماء، فذلك لأن الجفاف يؤثر بشكل سلبي على الحالة النفسية للجسم , تعريض الجسم لأشعة الشمس وأخذ نفس عميق يساهم في زيادة تدفق الأكسجين إلى الدم، وبالتالي يشعر الشخص بالراحة.