3 أعشاب طبيعية لتحسين صحة الجهاز التنفسي.. كلها في بيتك

يعاني البعض من مشكلات في الجهاز التنفسي، تتسبب في آلام مزعجة، تنتج عنها حالة من القلق والخوف، لذا يكون البحث عن وسائل للتخلص من تلك الآلام، من بينها اللجوء...

أفضل 6 أطعمة تُمكنك من الحصول على فيتامين ك2

 فيتامين ك 2تم اكتشاف فيتامين ك في عام 1929 كعنصر غذائي أساسي يساعد على تخثر الدم. هناك نوعان رئيسيان من فيتامين ك:فيتامين ك1 : يوجد في الأطعمة النباتية...

علاجات سحرية للتخلص من ألم الاسنان بمكوّنات طبيعية موجودة في المطبخ

 توفّر العلاجات الطّبيعية راحة مؤقّتة من أوجاع الأسنان ولكنّها تكون فعّالة في أغلب الأحيان، إليكم في هذا المقال خمس وصفات طبيعيّة للتّخلص من ألم...

نصائح لحرق الدهون بسرعة في الجسم وبعض الأطعمة التي تسهل عليك ذلك

 قد نشعر أن مشوار خسارة الوزن طويلاً، لكن أمامنا خيارات متاحة لمساعدتنا على التخلص من الدهون الزائدة. ولا ننسى ضرورة ممارسة التمارين الرياضية لحرق...

لمنع المشكلات الزوجية.. 5 أطعمة تخلصك من الشخير بسهولة

 أثناء النوم يصدر صوت شخير من كثيرون ويعتبره البعض علامة على النوم العميق بينما يعتقد آخرون أنه مشكلة، ويكون هناك العديد من الأسباب، مثل التعب والسمنة...

كيفية رفع نسبة المغنيسيوم في الجسم.. إليك هذه النصائح

 يمكن أن يؤدي نقص المغنيسيوم إلى مشاكل صحية تشمل: ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، السكري، هشاشة العظام، الصداع النصفي.ويمكن أيضًا أن يُسبب حدوث نقص...