الثلاثاء، 30 مايو 2023

تعرف علي الفوائد العديده  لليمون في الحياه اليوميه
 الليمون عبارة عن فاكهة حمضيات صغيرة بيضاوية الشكل ذات نكهة صفراء زاهية ويستخدم على نطاق واسع لفوائده المختلفة في الحياة اليومية. له جوانب مختلفة...

الثلاثاء، 23 مايو 2023

أضرار المُحليات الاصطناعية التي يستهلكها ملايين الأشخاص بشكل يومي
 تُعتبر المحليات الاصطناعية من البدائل الأساسية للسكر في المشروبات والحلويات، وهي تستخدم بشكل واسع في الأطعمة المعلبة والأطعمة السريعة، حيث يتم بيعها...

الاثنين، 22 مايو 2023

الخميس، 2 مارس 2023

“سلطة مكونة من عنصرين” يمكن أن تخفض ضغط الدم!
 مع ارتفاع ضغط الدم أن قلبك يضطر إلى العمل بجهد أكبر من المعتاد لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. وبمرور الوقت يضع ضغطا إضافيا على الأعضاء.وإذا تركت...

الاثنين، 27 فبراير 2023

أهم 3 فيتامينات لصحة طفلك ونموه بشكل سليم
بعض الفيتامينات التي يحتاجها كل طفل أكثر من غيرها لتساعده على النمو، ويمكنك إيجادها في الخضروات والفواكه والأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات والبروتينات،...

السبت، 25 فبراير 2023

 6 أطعمة تساعدك على تجنب الإرهاق والحفاظ على طاقتك خلال اليوم
 يحدث التعب الجسدي عند التعرض للإرهاق نتيجة المجهود البدني الشديد أو قلة النوم، في حين أن الإرهاق العقلي عادة ما يكون ناتجًا عن الإجهاد العقلي المستمر،...