فوائد زيت البرغموت للبشرة.. لا تهمليها لمنع الشيخوخة المبكرة

فوائد زيت البرغموت للبشرة.. لا تهمليها لمنع الشيخوخة المبكرة

 زيت البرغموت هو نوع من الزيوت العطرية المستخرجة من قشرة فاكهة البرغموت. يُزرع أساسًا في جنوب إيطاليا، خصوصا في منطقة كالابريا. يتميز زيت البرغموت برائحة حمضية ممزوجة بالأزهار. يُستخدم على نطاق واسع في صناعة العطور والعلاج بالعطور وكمكون طعمي في الأطعمة والمشروبات. كما يتميز زيت البرغموت بفوائد صحية متعددة، منها تحسين المزاج وتخفيف التوتر وتعزيز صحة البشرة.

علاج حب الشباب

يحتوي زيت البرغموت على مركبات مثل اللينالول والليمونين، التي تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا، مما يجعلها مفيدة لتنقية الجلد والوقاية من ظهور حب الشباب من خلال محاربة البكتيريا المسببة له. كما يساعد زيت البرغموت في تنقية البشرة ومنع الالتهابات.

شد الجلد

يعمل زيت البرغموت على شد الجلد وتقليل ظهور المسام، مما يساهم في تحقيق بشرة أكثر نعومة بسبب قدرته المقوية.

تقليل الاحمرار

تحتوي زيت البرغموت على مركبات مثل ألفا بينين وليمونين، التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله مفيدًا في تهدئة تحسس الجلد وتقليل الاحمرار والتورم.

ماسكات بماء الورد للبشرة الدهنية.

 

ماسكات بماء الورد للبشرة الدهنية.

لقد تم استخدام ماء الورد لعدة قرون في العناية بالبشرة بسبب فوائده المتعددة. تشمل مزايا ماء الورد الجمالية عطره الرائع ورمزيته واستخداماته المتنوعة. تعمل هذه الخصائص على تعزيز التجربة الحسية وتجعل ماء الورد خيارًا شائعًا في روتين العناية بالبشرة والجمال.

 الرطوبة الطبيعي للبشرة

يساعد ماء الورد على المحافظة على توازن الرطوبة الطبيعي للبشرة، حيث يُعتبر مرطبًا طبيعيًا يمتص الرطوبة ويجعل البشرة ناعمة ومرنة ويساعد في منع شيخوخة البشرة المبكرة.

مضادة للالتهابات

يحتوي ماء الورد على خصائص مضادة للالتهابات، والتي قد تساعد في تقليل الاحمرار وتهيج البشرة والالتهاب. كما يمكن أن يهدئ التهاب حب الشباب والأكزيما والتهابات الجلد الأخرى.يستخدم ماء الورد كمادة طبيعية مقشرة لتجانس لون الجلد وشده، ويمكن استخدامه كتونر لتنظيف البشرة بلطف وإعدادها لمنتجات العناية الأخرى

 

ما هي السكتة الدماغية؟.. أنواعها وأعراضها والعلاجات

تحدث السكتة الدماغية عندما يتوقف وصول الدم إلى جزء من الدماغ أو عندما تنفجر أحد الأوعية الدموية في الدماغ. في كلا الحالتين، تتعرض أجزاء من الدماغ للتلف أو تتضرر بشكل كامل، مما يسبب إعاقة طويلة الأمد أو حتى الوفاة.
تعتبر السكتات الدماغية شائعة جدًا في جميع أنحاء العالم، وتحتل المرتبة الثانية في قائمة أسباب الوفاة الرئيسية، كما أنها تُعتبر سببًا رئيسيًا للإعاقة في جميع أنحاء العالم.

ما الذي يحدث في الدماغ أثناء الجلطة الدماغية؟

يتحكم الدماغ في الحركة وتخزين الذكريات، وهو مصدر أفكارنا وعواطفنا ولغتنا، ويسيطر أيضًا على وظائف الجسم، مثل التنفس والهضم. لكي يعمل الدماغ بشكل صحيح، يحتاج إلى الأكسجين، الذي يتم توصيله إلى جميع أجزاء الدماغ عبر الشرايين. إذا حدث انقطاع في تدفق الدم، فإن خلايا الدماغ ستبدأ في الموت خلال دقائق بسبب نقص الأكسجين، وهذا يمكن أن يؤدي إلى السكتة الدماغية.

ما هي أنواع السكتة الدماغية؟

السكتة الدماغية الإقفارية

يطلق على السكتة الدماغية الصغيرة اسم "السكتة الدماغية الصغيرة" لأن تدفق الدم إلى الدماغ ينقطع لفترة قصيرة تتراوح عادة بين 5 دقائق. معظم السكتات الدماغية هي سكتات إقفارية، تحدث عندما تسد الجلطات الدموية أو الجزيئات الأخرى الأوعية الدموية التي تؤدي إلى الدماغ. ويمكن للرواسب الدهنية أن تسبب انسدادات عن طريق تراكمها في الأوعية الدموية.

السكتة الدماغية النزفية

تحدث السكتة الدماغية النزفية عندما ينساب الدم من شريان في الدماغ أو ينشق. يسبب هذا الدم المنساب ضغطًا شديدًا على خلايا الدماغ مما يؤدي إلى تدميرها. ارتفاع ضغط الدم وتوسع الأوعية الدموية مثل الأمثلة من الحالات التي يمكن أن تسبب السكتة الدماغية النزفية.

 

علامات الطفل الذكي .. وكيفية تنميتها

دور الأم الأكبر في تطوير ذكاء طفلها في جميع مراحل نموه، لكن المهم أكثر من تطوير ذكائه هو الأسلوب الذي يجب أن تتعامل به الأم مع طفلها لتعزيز ذكاءه. فالذكاء ليس مقتصرًا على المهارات التعليمية فحسب، بل يشمل أيضًا الذكاء العاطفي والاجتماعي والشخصي. يؤكد خبراء التعليم أن الأطفال يمتلكون معدلات ذكاء عالية في العديد من المهارات، والتي ينبغي علينا أن نعتني بها ونطورها بعناية واهتمام.

 يتعلم القراءة بسن مبكرة

إذا كان طفلك ذكياً بشكل استثنائي، فمن المرجح أنه سيتعلم القراءة في سن مبكرة، حتى لو لم يتلقى دروساً. يتمتع بالمهارة ويظهر ذاكرة قوية تساعده على تذكر الكلمات التي رآها في الكتب أو الكلمات التي سمعها منك أثناء القراءة. عادة ما يكون تعلم القراءة في سن مبكرة مؤشراً هاماً على قدرات عبقرية للطفل، وأنه سيكون مولعاً بالقراءة حتى قد يحتاج إلى إلزامه بتركها لتناول الطعام أو النوم. ومع ذلك، يمكن أن يكون من الصعب إيجاد كتب مناسبة لأعمارهم.

 يلفت الأنظار عندما يلعب بمفرده

يتمتع الأطفال الموهوبون الأذكياء بخيال فريد من نوعه، خاصة عند اللعب بمفردهم، حيث غالبًا ما يبتكرون صديقاً خيالياً. وعلى الرغم من أن هذا يعتبر شائعًا بين جميع الأطفال، إلا أن الأطفال الموهوبين يتميزون بقدرات إبداعية استثنائية. حيث يستطيعون بناء عوالم صغيرة تستند إلى ما يقرأونه أو يشاهدونه. وأظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يمتلكون صديقًا خياليًا يتمتعون بمهارات إبداعية عالية.

فوائد القثاء للتسمين والتنحيف أيضاً

فوائد القثاء للتسمين والتنحيف أيضاً

القثاء هو نبات ينتمي إلى فصيلة القرع، وهو من الخضروات الرئيسية التي تتواجد يومياً. يُعتبر القثاء بديلاً للخيار، حيث يمكن تناوله طازجاً أو تحضيره كمخلل.

تحتوي القثاء على نسبة جيدة من الفيتامينات، المعادن، الأحماض الأمينية، البروتين، الألياف، السكر وعناصر أخرى. وبفضل هذه العناصر الغذائية الهامة، تعزز القثاء صحة القلب والأوعية الدموية، وتحمي من ارتفاع ضغط الدم، وتعالج الحموضة ومشاكل الهضم، وتحسن وظائف الكبد.

القثاء والتسمين

على الرغم من أنها معروفة بقدرتها على تفتيت الدهون المخزنة وبالتالي فهي تفيد في فقدان الوزن وتكون مفيدة للمريضات السمينات، إلا أنها تشتهر أيضًا بقدرتها على زيادة الوزن.

الأحماض الأمينية
تساهم القثاء في علاج مشكلة النحافة نظرًا لاحتوائها على الأحماض الأمينية والزيوت الطيارة والكاروتينات، بالإضافة إلى عناصر أخرى تساهم في زيادة الوزن، خصوصًا عند تناولها بجانب التمر على سبيل المثال.

متى يبدأ دور الأب في التربية؟

متى يبدأ دور الأب في التربية؟

في الحقيقة، لا ينتهي دور الأب في التربية أبدًا في مرحلة محددة. بالعكس، بدوره يبدأ مع بداية الحمل بأن يكون متواجدًا دائمًا وملتصقًا بحياة أبنائهم يوميًا. فالتفاعل المستمر بين الوالدين وأطفالهم ضروري جدًا؛ حيث يكونا المعلمين ومقدما الرعاية للطفل. بالعلم أن السنوات الخمس الأولى من حياة الطفل ذات أهمية بالغة؛ إذ تُعَدُّ أساسية جدًا لنموه وتعلمه وتطوره المستقبلي.

تأثير العلاقة بين الوالدين والطفل على تطور ونموه.

من الأهمية بمكان العلاقة بين الوالدين والطفل، حيث يقضي الطفل معظم أوقاته برفقة والديه خلال فترة طفولته الأولى. تلك الفترة تشهد العديد من العوامل التي تؤثر على عملية تعلم الطفل.
في الحقيقة، يمكن للظروف الاجتماعية والاقتصادية للعائلة أن تتنبأ بنجاح الطفل في مرحلة التعلم المبكر، ودور الوالدين يمكن أن يعزز هذه القدرة على التنبؤ.

استراتيجيات لإشراك الآباء وتفاعلهم مع أبنائهم.

الإستراتيجية الأولى: تركز على تعليم العائلة وتعزيز الشراكة بين العائلة والمدرسة، وهذا يشمل التحدث مع الأطفال وقراءة الكتب لهم، واللعب معهم، أو ربما تكون في شكل منظم؛ مثل تقديم تدريبات لتعزيز معرفة ومهارات الوالدين.
يتضمن المجال الثاني المشار إليه: التواصل بين الآباء والمعلمين ومشاركة الآباء في المجتمع المدرسي. أظهرت الدراسات أن مشاركة الآباء في أول سنوات تعلم أبنائهم ترتبط بشكل وثيق بتحقيقهم الأكاديمي في المستقبل.