نصائح صحية لتحفيز الصحة الإنجابية للعروس

تحسين فرص الحمل أمر مهم لكل عروس تخطط لإنجاب الأطفال. الاهتمام بالصحة الإنجابية بشكل عام أمر في غاية الأهمية. لأنه يضمن الالتزام بنمط حياة صحي، ويحسن ويعزز جميع هرمونات الجسم، وبالتالي تعزيز الصحة العامة.

إدارة الوزن

الحصول على الوزن المثالي والتخلص من دهون البطن من أهم أسباب تعزيز الصحة الإنجابية. بالإضافة إلى الحفاظ على وزن صحي قبل وأثناء الحمل، مما يقلل من خطر حدوث مضاعفات مثل: سكري الحمل وارتفاع ضغط الدم. يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك تقديم المشورة الشخصية بشأن تحقيق الوزن المناسب والحفاظ عليه.

تجنب المواد الضارة

الإقلاع عن التدخين أمر حيوي لحمل صحي. هذه المواد يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات ومشاكل خطيرة في نمو الجنين. كما ينصح بالتقليل من تناول الكافيين، واستشارة الطبيب حول الأدوية الآمنة.