علاج طبيعي للصداع بالأعشاب

الصداع عرض شائع، لا يمكن القول عن نوعه أو طبيعته، لكن مظهره وألمه ربما يصنفه على أنه مرض. قد يكون التوتر والقلق وقلة النوم والجفاف مرتبطاً بالرأس، وفي حالات أخرى قد يكون عاملاً يسبب ظهور الرأس.

زنجبيل

يعد الزنجبيل من أشهر الأعشاب المستخدمة لعلاج الصداع، والسبب هو خصائصه المضادة للالتهابات. وقد أثبتت الدراسات العلمية أن الزنجبيل يمكن أن يساعد في تخفيف الصداع النصفي بفعالية مماثلة لبعض الأدوية التقليدية المستخدمة لهذا الغرض.

نعناع

يعتبر النعناع من الأعشاب التي تقلل من التوتر، خاصة إذا تم استخدامه على شكل زيت، وذلك لاحتوائه على مادة المنثول التي تعمل على تحسين تدفق الدم واسترخاء العضلات، مما يساعد في تخفيف الصداع. شرب مشروب النعناع الساخن لتهدئة الشعور بالتوتر الذي قد يكون سبباً للصداع. يمكنك أيضًا تدليك المنطقة المؤلمة بزيت النعناع بحركات دائرية لطيفة.