أسباب الخمول بعد الأكل وهذه الحالات تستدعي مراجعة الطبيب

يمكن أن يكون الشعور بالتعب والخمول بعد تناول الطعام نتيجة طبيعية لأنماط الهضم. وتشمل العوامل التي قد تلعب دوراً نوع وكمية الطعام الذي يتناوله الشخص.

هذا في حين أن أنواعًا معينة من الأطعمة وتوقيت الوجبات يمكن أن تجعل الشخص يشعر بالخمول بشكل خاص بعد تناول الوجبة. تسمى مستويات الطاقة المنخفضة بعد تناول الطعام بالنعاس بعد الأكل.

كمية الطعام المتناولة يمكن أن تسبب الخمول والتعب

قد يكون الشخص أكثر عرضة للشعور بالخمول والنعاس مباشرة بعد تناول وجبة كبيرة.

قد يعاني الأشخاص الذين يتناولون وجبات غداء أكبر من الخمول في فترة ما بعد الظهر أكثر من أولئك الذين يتناولون أجزاء أصغر في منتصف النهار. الإفراط في تناول الطعام يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، وقد يتبع ذلك انخفاض في الطاقة.

ومن الممكن أن تساهم بعض العوامل الأخرى في الشعور بالخمول والتعب، مثل قلة النوم ليلاً والأرق، مما يؤدي إلى الخمول والتعب والنعاس طوال اليوم.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

إذا كان الشخص يشعر بالتعب المستمر بعد تناول الطعام، وهذا يؤثر على نوعية حياته، فيجب عليه التحدث إلى الطبيب.

بعض الحالات الطبية التالية يمكن أن تساهم في التعب المفرط بعد تناول الطعام:

عدم تحمل الطعام أو الحساسية

مرض الاضطرابات الهضمية

فقر دم

السكري.