حب الشباب والرضاعة الطبيعية: الأسباب والعلاجات المنزلية

أسباب ظهور حب الشباب أثناء الرضاعة الطبيعية

تغيير مستوى الهرمونات

الاضطرابات الهرمونية أثناء الحمل وبعدها قد تسبب ظهور حب الشباب، حيث يعتبر ارتفاع مستويات هرموني الإستروجين والبروجستيرون خلال الحمل سبباً في تصبغ الجلد وزيادة إفراز الزهم، وهو الزيت الطبيعي الذي يحافظ على ترطيب بشرتك.

تغييرات النظام الغذائي

تأثير التغييرات في النظام الغذائي بعد الولادة أيضًا على صحة البشرة، فإذا كنت تتناولين الكثير من الأطعمة ذات نسب عالية من مؤشر السكر في الدم، قد يؤدي ذلك إلى إرتفاع مستوى السكر في الدم مما يسبب إفراز المزيد من الأنسولين، وهو أحد العوامل المسببة لظهور حب الشباب.

منتجات الألبان، سواءً كانت الحليب كامل الدسم أو الحليب قليل الدسم، تؤثر على مستويات الأنسولين وتسبب ظهور الرؤوس السوداء والبثور.

مع ذلك، قبل إجراء أي تغييرات في نظامك الغذائي، يجب عليك استشارة طبيبك. استبعاد منتجات الألبان أو أي مجموعة غذائية أخرى من نظامك الغذائي، خاصة إذا كنت ترضعين طفلك، قد يؤدي إلى نقص العناصر الغذائية الضرورية.

زيادة التوتر

الإجهاد المزمن يؤدي إلى إفراز الجسم كمية كبيرة من هرمون التوتر الكورتيزول. يحفز الكورتيزول الإضافي الغدد الدهنية على إطلاق المزيد من الدهون ويسد المسام مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.