نصائح رمضانية لمرضى القلب.. من الضروري الالتزام بها تجنباً للمضاعفات
يمكن أن تؤدي العادات الغذائية الخاطئة خلال شهر رمضان إلى مضاعفات إذا زادت الحمل على القلب، لذا ما هو الحل الذي يمكن أن يتبعه المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ويرغبون في الصيام؟صحة القلب والشرايين
توجيه الانتباه نحو نوعية الطعام المتناول: للحفاظ على صحة القلب والشرايين، يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن قليل الدهون والملح. لذا، ينبغي التركيز على جودة الطعام المتناول في النظام الغذائي خلال شهر رمضان، مع التركيز على تناول الطعام الصحي الغني بالبروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن.شرب الكثير من الماء: لتجنب الجفاف خلال شهر رمضان، يجب على مريض القلب شرب كمية كافية من الماء والسوائل، حيث يمكن أن يؤدي الجفاف إلى زيادة ضغط العمل على القلب وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو الإغماء. كما يجب تجنب المشروبات الرمضانية الغنية بالسكر أو الصوديوم كالجلاب والشوربات الجاهزة لأنها تزيد من احتباس الماء في الجسم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق