نصائح لتحصلي على جسم مثالي قبل زفافكِ من اختصاصية تغذية
تسعى كل عروس مستقبلية إلى الزواج للحصول على جسم مثالي من أجل أن تظهر بإطلالة جذابة في يوم زفافها. بالطبع، يتطلب ذلك الكثير من الجهد والتحضير قبل فترة الزفاف التي قد تصل في بعض الأحيان إلى 6 أشهر، حيث ستبدأ باتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة.قبل حفل الزفاف، تعد العناية بالجسم والمظهر الخارجي أمراً مهماً للعروس، حيث تحتاج إلى وقت كافٍ للعناية ببشرتها وشعرها وجسمها من أجل تحقيق أفضل النتائج في يوم الزفاف.
التمارين الرياضية
قم بممارسة التمارين الرياضية: للحصول على جسم مثالي، يتعين عليك الالتزام بممارسة التمارين لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يوميًا، ليس فقط لفقدان الوزن ولكن أيضًا لنحت جسمك بشكل مثالي. ننصحك بتنويع التمارين بين المشي، الجري، السباحة، ركوب الدراجة وأنواع أخرى من الرياضات.
0 Comments: