فوائد الرمان وعصيره.. الأفضل على الإطلاق وفق الأطباء

يؤكد الباحثون والأطباء أن الرمان يعد حليفاً للصحة والشباب، وذلك بسبب احتوائه الكبير على مضادات الأكسدة.

تحتل الرمان مكانة بارزة في قائمة الفواكه الفعالة، وهو موضوع العديد من الدراسات العلمية على مدار سنوات ولا يزال يثبت فوائده الصحية. يساهم الرمان في تعزيز القوة وحماية الجسم من الأمراض المتعلقة بالالتهابات والتدهور.

غنى لافت بمضادات الأكسدة

الرمان يحتوي على مستويات عالية من البوليفينول، ويحتوي أيضًا على فيتامينات بي ب و سي والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور. الرمان له تأثيرات مهمة على الأداء الرياضي، خاصةً من خلال تقليل التشنجات وتسهيل عملية الاسترداد، ولكنه أيضًا وفي المقام الأول يعزز صحة الجهاز القلبي الوعائي. حيث يحمي القلب والشرايين ويخفض ضغط الدم ومستويات الكولسترول الضار.

الرمان يُحاصر الجذور الحرة

الرمان غني بمضادات الأكسدة بنسبة ثلاثة أضعاف أكثر من الشاي الأخضر؛ مما يجعله فعّالاً في مكافحة الجذور الحرة التي تعرض الجسم للتلوث والإجهاد والتعرض المفرط للتعب والشمس والوجبات السريعة والرياضة المكثفة وغيرها. وهذه الجذور الحرة هي المسؤولة عن تسبب الإجهاد التأكسدي الذي يسبب الشيخوخة المبكرة لأجزاء الجسم، بما في ذلك ظهور التجاعيد.