احذري أخطاء كثيرة تبدد اهتمامك ببشرتك في الصيف

تسبب أشعةالشمس العديد من المشكلات المتعلقة بالبشرة بداية من ظهور البثور والكلف والإسمرار، وقد تتفاقم هذه المشكلات وتصاب البشرة بسرطان الجلد، لذلك يحاول الناس حماية بشرتهم من الأشعة فوق البنفسجية الضارة بقدر الإمكان، ولكن هناك بعض الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الكثيرون عندما يتعلق الأمر بحماية البشرة في فصل الصيف.

تقول الدكتورة ستيفاني أوي، طبيبة عامة في عيادة My Health care وبالفعل في لندن، إن الكثير من الناس لا يدركون الاحتياطات المناسبة التي يجب اتخاذها للحماية من أضرار أشعة الشمس التي قد تسبب سرطان الجلد، وفقا لما نشرته جريدة the sun البريطانية.

لا تضع ما يكفي من واقي الشمس حيث ان معظم الأشخاص لا يضعون ما يكفي من كريم الوقاية من الشمس، لذلك إذا كنت ترغب في حماية وجهك بشكل صحيح من أشعة الشمس الضارة، يجب عليك وضع كمية كافية من الصن بلوك حتي يحمي بشرتك بشكل صحيح.

نسيان العامل 30 يختار بعض الأشخاص عامل حماية من الشمس SPF وبالفعل أقل من 30، لأنهم يعتقدون أن هذا سيعزز مستويات فيتامين (د) في أجسامهم، لكن الدراسات أظهرت أن مستويات فيتامين (د) لا تتأثر بمستوى أعلى من واقي الشمس بعامل حماية من الشمس.

كما توصي الدكتورة أوي، باستخدام عامل حماية من الشمس بدرجة 50، سواء كان الجو ممطرًا أو ساطعًا، لذلك عليك اختيار درجة حماية ممكنة من الشمس لتوفر لنفسك أفضل حماية